dijous, 23 de desembre de 2021

ESTADA ESQUÍ GENER

A continuació passem a detallar la informació corresponent a l'estada que es realitzarà al Gener a Andorra:

HORA DE SORTIDA:
DIUMENGE 9 DE GENER A LES 18:00 HORES
LLOC DE SORTIDA: PLAÇA CATALUNYA, HARD ROCK CAFÈ
RECORREGUT BUS: 

BARCELONA - * PUIGCERDÀ - ANDORRA*
 *Aquells alumnes que marxin pels seus mitjans I HO NECESSITIN seran recollits a Puigcerdà ( rotonda jugador hoquei - primera de la població -, i ho hauran de notificar amb anterioritat !!! )

ATENCIÓ: SI NO PODEM ACCEDIR A PAS DE LA CASA PER GRAU ROIG, LA RECOLLIDA ES REALITZARIA A L´AREA DEL CADÍ ( NO A PUIGCERDÀ).

HORA DE RECOLLIDA PUIGCERDÀ/ÀREA DE SERVEI: 20:30 aprox.* ( consultar mateix dia de sortida!!)

ELS ALUMNES QUE VAGIN DIRECTAMENT A L´HOTEL CAL QUE HI SIGUIN A LES 21:30 H

SI CAP ALUMNE VOL PUJAR AMB VEHICLE PROPI A ANDORRA, HO HA DE NOTIFICAR ABANS DEL DIA DE PUJADA, I COMUNICAR-HO, serà IMPRESCINDIBLE tenir entregada la Autorització corresponent (secretaria/intranet). Per altre banda, durant la estada s´entregaran les claus del vehicle als responsables del CIC.

¡¡¡ IMPORTANT !!!: Tothom ha de portar DNI ( en vigor ) i  DOCUMENTACIÓ COVID actualitzada o necessaria  segons la situació legal ( a més de documentació sanitària corresponent).

DIA DE TORNADA D´ANDORRA:
SORTIDA DIVENDRES 14 DE GENER d´ANDORRA A LES 15:00
Hora aproximada arribada a bcn: 19:00


INSTAL.LACIONS ROCODROM POLIESTPORTIU PAS DE LA CASA:
ROCODROM


DISPOSICIÓ DE LES HABITACIONS: Aparthotel Alaska 4* ( Pas de la Casa)
IMPORTANT !!!: NO ES PERMÈS FUMAR, NI INGERIR BEGUDES ALCOHÒLIQUES A LES HABITACIONS.

DINÀMICA DE TREBALL:
Dilluns 10,  
Lloguer de material a primera hora 
Posteriorment presentació i xerrada per part del Monitor responsable del grup.
Treball esquí personal a Pistes

HORARIS SETMANA:
ESMORZAR: 08:00 h
DINAR: A la estació
SOPAR: 21:00 h
HORA DE SILENCI: 23:30
TOTHOM A LES SEVES HABITACIONS

TREBALL A PISTES:
Treball i evolució del esquí personal

MATERIAL:
Caldrà portar la roba adient per esquí alpí, ulleres de sol, guants, protecció solar, roba específica per a qualsevol situació meteorològica,  casc ( qui en tingui). No es pot esquiar sense el mínim de material personal indicat i ÉS OBLIGATORI ESQUIAR AMB CASC !!
La resta de material específic ( casc, pals, botes i esquís ) serà llogat a Andorra i està inclòs a l'estada .


La informació aquí detallada, pot veure´s sotmesa a canvis per causes alienes a la direcció del CIC. Recomanem es consulti el bloc durant els dies festius.

divendres, 17 de desembre de 2021

AVALUACIÓ SENDERISME + INICI ORIENTACIÓ AL CIC

El proper DILLUNS 20 de DESEMBRE tenim:

- Avaluació teòrica al CIC de 8:00 a 9:30*

- Revisió treball de Senderisme de 9:30 a 11:00* ( millores, consultes, dubtes, etc. )

- Posteriorment farem INICI UF ORIENTACIÓ DE 11:30 A 14:30

IMPORTANT: Brúixola de base plana, regle per mesurar, calculadora ( o telf. per calcular) ..... 

















*Aquests horaris es poden veure modificats segons horari de finalització avaluació. 

dijous, 9 de desembre de 2021

MARATÓ TV3 PER LA SALUT MENTAL

Aquest any el ICCIC col·labora amb la marató de TV3 per la Salut Mental . Muntarem un rocòdrom el dissabte 18 de desembre i farem que tots aquells que ho vulguin ( principalment nens i nenes) pugin tan amunt com ells vulguin. 

Dia: Dissabte 18 de desembre 
Ubicació: C/Gran de Gràcia ( en breu especificarem exactament la seva ubicació)
Horari Torn 1: de 9.00h- 14.00h
Horari Torn 2: de 16:00h - 21:00h

( escolliu en el Doodle que s´acompanya la franja horària a la que podeu assistir - INDIQUEU NOM I COGNOM - )

https://doodle.com/poll/p8iyavui9skrfkhf?utm_source=poll&utm_medium=link

Moltes gràcies per participar-hi!!!!

IMPORTANT INSCRIURE'S ABANS DEL DIMARTS 13 A LES 14:30 PER TENIR UNA PREVISIÓ DE LES FRANGES HORÀRIES COBERTES !!!

dimarts, 30 de novembre de 2021

Senderisme - Prova física al Montseny

El proper dilluns dia 13 de DESEMBRE realitzarem la prova física avaluable al Montseny.
La prova física consisteix en anar des del poble de Montseny i fins a dalt del Turó de l'Home tot seguint el GR-5, en el menor temps possible i amb un pes concret a l'esquena (homes 10Kg, dones 8Kg).
Un cop dalt del Turó de l'home s'acaba la prova física però encara s'ha d'arribar al lloc de recollida del Bus (Santa Fe de Montseny)

MAPA

Hora i lloc de sortida en bus:
7:00 a Plaça Catalunya (Hard Rock Cafe)
Hora de tornada a BCN: 15:00/16:00

ATENCIÓ: Si algú vol anar directe ho ha de notificar amb prou antelació per poder gestionar el punt de trobada/recollida, ja que la ruta NO ÉS CIRCULAR i per tant ha de ser un punt comú on el bus passi de pujada i de baixada (normalment a St. Celoni).
Tots aquells que aneu ( o volgueu marxar directes) heu d'entregar el permís corresponent a secretaria abans de divendres)

Material obligatori:
Botes (No bambes)
Heu de dur 1a, 2a i 3a capa obligatòriament.
Farmaciola
Pot ser força recomanable que porteu bastons.

Pes obligatori:
Caldrà que realitzeu la prova física amb 10Kg de pes els nois i 8Kg de pes les noies a la motxilla, per tan porteu una motxilla en que ho pugui aguantar i porteu aquests 10 i 8kg de pes de casa (arròs, aigua envasada i precintada, manuelles, peses de sorra...) no podreu agafar pedres de l'indret!
se us pesarà la motxilla abans, durant i a l'arribar de la prova física.
Porteu aigua i queviures per anar recarregant l'organisme d'energia, doncs és de vital importància!
Nota: és un simulacre de la prova que fareu a Andorra.

màxim temps per a realitzar la prova:
2h 45´

Us podeu descarregar el track del recorregut per seguir amb wikiloc ( a més del mapa físic que ja teniu)

DESCÀRREGA


Gràcies i fins dilluns!

dissabte, 27 de novembre de 2021

PUIGLLANÇADA AMB RAQUETES !!! ( casi PUIG...MAL)

Data: 29 DE NOVEMBRE de 2021 
Punt de Trobada: Plaça Catalunya 
Localització: Hard Rock Cafè 
Hora de Trobada: 7:00h. 

Hora de Tornada Aproximada: 16:00h. a Plaça Catalunya BCN 

FAREM ASCENSIÓ AL PUIGLLANÇADA AMB RAQUETES SUBSITUINT EL PUIGMAL QUE ARA MATEIX NO EL PODEM FER



MATERIAL OBLIGATORI ( Mirar condicions METEO - NEU): 
Portamapa Motxilla de Muntanya (ha d'entrar tot el que portem a dins) 
Aigua, Esmorzar I Dinar 
Bota de Tresc 
1a capa 
2a capa 
3ª capa (impermeable i transpirable) 
Pantaló de Tresc o malla Gorro i guants 
Ulleres de sol cat. 3/4 que siguin de plàstic !!! 
Farmaciola 
Brúixola 

** El material cartogràfic i les RAQUETES serán facilitats per l'escola. 

 QUI NO PORTI EL MATERIAL OBLIGATORI NO PODRÀ REALITZAR LA SORTIDA. 

TASCA PRÈVIA : CAL DESCARREGAR EL TRACK A WIKILOC PER SEGUIR-HO EL DILLUNS ( enviat !!)


dissabte, 20 de novembre de 2021

ASCENSIÓ PEDRÓ DELS 4 BATLLES / TOSA PELADA

 CANVI PER LES CONDICIONS METEOROLOGIQUES DE NEU I METEO DE DILLUNS !!

IMPORTANT MIRAR METEO: ÉS PROBABLE QUE ENS MULLEN - ROBA DE RECANVI -


Data: 22 de NOVEMBRE de 2021
Punt de Trobada:
Plaça Catalunya
Localització:
Hard Rock Cafè
Hora de Trobada:
7:00 h.
Hora de Tornada Aproximada:
16:00h. a Plaça Catalunya BCN

DESPLAÇAMENT PARTICULAR (UNIC PUNT DE RECOLLIDA)

Punt de Trobada:  Parking Restaurant Bona Plata
Hora de trobada: 7:45 
IMPRESCINDIBLE TENIR EL PERMÍS CORRESPONENT ENTREGAT A SECRETARIA

DINÀMICA D'ACTIVITAT:

Sortirem del parking de la Bòfia de l'estació d'esquí  per poder assolir els dos cims 





MATERIAL OBLIGATORI:
Portamapa
Motxilla de Muntanya (ha d'entrar tot el que portem a dins)
Aigua, Esmorzar I Dinar
Bota de Tresc ( no valen cap tipus de bambes!!!)
1a capa
2a capa
3ª capa (impermeable i transpirable)
Pantaló de Tresc o malla ( segons meteorologia, més o menys tèrmica !!!)
Gorro i guants
Ulleres de sol cat. 3/4 que siguin de plàstic !!!
Farmaciola
Brúixola

** El material cartogràfic (MAPA) serà facilitat per l'escola.

QUI NO PORTI EL MATERIAL OBLIGATORI NO PODRÀ REALITZAR LA SORTIDA.

TASCA PRÈVIA : CAL PORTAR EL TRACK del WIKILOC  CONFECCIONAT  SEGONS LA RUTA MARCADA AL MAPA - sentit horari - !!!!! ( CALDRÀ MOSTRAR-HO AL COMENÇAR!!! )

dissabte, 13 de novembre de 2021

ASCENSIÓ A LA TOSSA D´ALP

CANVI PER LES CONDICIONS METEOROLOGIQUES DE NEU I METEO DE DILLUNS !!

Data: 15 de NOVEMBRE de 2021
Punt de Trobada:
Plaça Catalunya
Localització:
Hard Rock Cafè
Hora de Trobada:
7:00 h.
Hora de Tornada Aproximada:
16:00h. a Plaça Catalunya BCN

DESPLAÇAMENT PARTICULAR (UNIC PUNT DE RECOLLIDA)




Punt de Trobada:  Rotonda Sallent 
(SORTIDA 62 de la C16 - E5)
Hora de trobada: 7:30 
Aclariment: No es podrá anar amb cotxe fins a COLL DE PAL, ja que desprès de l´itinerari no hi passem !!!
IMPRESCINDIBLE TENIR EL PERMÍS CORRESPONENT ENTREGAT A SECRETARIA

DINÀMICA D'ACTIVITAT:

El recorregut a realitzar es Coll de Pal - La Tossa d´Alp - Mirador dels Orris -  Corba Plan Bagà

MATERIAL OBLIGATORI:
Portamapa
Motxilla de Muntanya (ha d'entrar tot el que portem a dins)
Aigua, Esmorzar I Dinar
Bota de Tresc ( no valen cap tipus de bambes!!!)
1a capa
2a capa
3ª capa (impermeable i transpirable)
Pantaló de Tresc o malla ( segons meteorologia, més o menys tèrmica !!!)
Gorro i guants
Ulleres de sol cat. 3/4 que siguin de plàstic !!!
Farmaciola
Brúixola

** El material cartogràfic (MAPA) serà facilitat per l'escola.

QUI NO PORTI EL MATERIAL OBLIGATORI NO PODRÀ REALITZAR LA SORTIDA.

TASCA PRÈVIA : CAL PORTAR EL TRACK del WIKILOC  CONFECCIONAT !!!!! ( CALDRÀ MOSTRAR-HO AL COMENÇAR)

diumenge, 31 d’octubre de 2021

CLASSE SENDERISME 8 de novembre

El proper Dilluns 8 DE NOVEMBRE farem classe  TEÒRICA al CIC.

ORGANITZADA SEGONS ES DETALLA

1ª part:
Cada alumne exposara el seu treball de les 2 fitxes de Cims realitzats - treball de senderisme - (cal que ja aparegui portada del treball i l'índex !!!!)

2ª part:
Es revisarà la tasca sobre CONEIXEMENT ENTORN MUNTANYENC, dubtes i nivell de respostes aconseguides

3ª part:
Es farà un Test sobre Meteorologia, per tant cal que reviseu la presentació que vàrem fer a classe.

4ª part: 
Es donarà a classe les fitxes de natura i paisatge que encara no s´han fet a l´aula, i tot allò que quedi pendent fer.

Com es provable que encara poguem aprofitar alguna estona més, podrem fer tracks properes sortides, i revisar les mateixes. a més de si ha quedat alguna tasca pendent anterior, poder-la comentar.

Fins dilluns !!!!




 

dilluns, 18 d’octubre de 2021

ASCENSIÓ AL PEDRAFORCA ... EL SENYOR DE LES TARTERES

Data: 25 d'Octubre de 2021

Punt de Trobada:
Plaça Catalunya
Localització:
Hard Rock Cafè
Hora de Trobada:
7:00h.
Hora de Tornada Aproximada:
16:00h. a Plaça Catalunya BCN

DESPLAÇAMENT PARTICULAR (UNIC PUNT DE RECOLLIDA)
 
Punt de Trobada:  Rotonda Sallent 
SORTIDA 62 de la C16 - E5
Hora de trobada: 7:30 
Aclariment: No es podrá anar amb cotxe fins a Gòsol, ja que desprès de l´itinerari no hi passem !!!
IMPRESCINDIBLE TENIR EL PERMÍS CORRESPONENT ENTREGAT A SECRETARIA

DINÀMICA D'ACTIVITAT:

El recorregut a realitzar es Gósol - Pedraforca - Mirador del Gresolet, mireu itineraris possibles i més evidents.

MATERIAL OBLIGATORI:
Portamapa
Motxilla de Muntanya (ha d'entrar tot el que portem a dins)
Aigua, Esmorzar I Dinar
Bota de Tresc
1a capa
2a capa
3ª capa (impermeable i transpirable)
Pantaló de Tresc o malla
Gorro i guants
Ulleres de sol cat. 3/4 que siguin de plàstic !!!
Farmaciola
Brúixola
** El material cartogràfic serà facilitat per l'escola.

QUI NO PORTI EL MATERIAL OBLIGATORI NO PODRÀ REALITZAR LA SORTIDA.
ES REVISARÀ A L'INICI !!!

dilluns, 27 de setembre de 2021

SORTIDA VALLTER 2000

SORTIDA AL PIC DE LA DONA I BASTIMENTS


Data:  DILLUNS 18 d'Octubre de 2021
Punt de Trobada: Plaça Catalunya
Localització:Hard Rock Cafè
Hora de trobada: 6:45
Hora de Tornada Aproximada: 18:00

AQUELL ALUMNE QUE NECESSITI ANAR DIRECTE (SEMPRE AMB LA AUTORITZACIÓ CORRESPONENT)
PUNT DE TROBADA: PARKING SUPERIOR (el de més amunt) DE L'ESTACIÓ D'ESQUÍ DE VALLTER
HORA: 9:15 h

o POT SER SER RECOLLIT A:
ROTONDA ESCLAT
HORA: 7:40 ( NO S´ESPERARÀ A NINGÚ !!)



MATERIAL OBLIGATORI:
PREVISIÓ METEOROLÒGICA IMPRESA
Mapa Núria-Ulldeter*
Portamapa
Motxilla de Muntanya (ha d'entrar tot el que portem a dins, min. 25 l. )
Aigua, Esmorzar I Dinar ( entrepà)
Bota de Tresc
1a capa
2a capa
3ª capa (impermeable i transpirable)
Pantaló de Tresc o malla
Gorro i guants
Ulleres de sol cat. 3/4 que siguin de plàstic !!!
Farmaciola
Brúixola

MATERIAL MOLT RECOMANABLE:
Pantaló impermeable
pals telescòpics o d'esquí
buff
Polaines en cas de neu

* EL MAPA, de la zona és el que es donarà a la classe.


No portar el material obligatori comportarà no poder realitzar la sortida.



OBJECTIUS DE LA SORTIDA:Localització d´un itinerari i elecció del ritme de progressió en alta Muntanya . Progressió per terreny variat.

AUTORITZACIÓ DESPLAÇAMENTS PARTICULARS

Aquí teniu la autorització que cal omplir en cas de desplaçament particular a qualsevol de les activitats CIC que es realitzen al llarg del curs:

dimecres, 22 de setembre de 2021

INICI CRÈDIT DE SENDERISME

EL DILLUNS 27 de SETEMBRE, S´INICIA EL CRÈDIT DE SENDERISME AL CIC, BARRI GRÀCIA ( Torrent de les Flors).

ES DONARÀ LA PROGRAMACIÓ DEL CRÈDIT, es detallará encara més el tema d´Andorra, ETC.

AQUELLS que tingueu dubtes en el material que teniu a casa ( si és vàlid o no, si és una jaqueta de muntanya o no ... ho porteu !!!!, botes, etc.)


LLISTA MATERIAL SENDERISME

Aqui publiquem la llista del material que s'ha de tenir per realitzar les sortides de senderisme QUE REVISAREM EL PRIMER DIA DE CLASSE.

El material que a continuació exposem no s'ha de dur tot a totes les sortides. En les sortides d'un dia es reduirà. S'haurà de dur el que es demani com a obligatori en la fitxa de sortida i que anirà en funció del tipus de sortida a realitzar.

Volem recordar també que el material que demanem és eminentment un material de seguretat personal i de desenvolupament professional del sector que esteu estudiant.

Material imprescindible i obligatori:
Motxilla per aportar el material (min.25l. - Travessa 60l.) No podem portar res penjant.
Pantalons de tresc o malles llargues o pirates (no cotó , no s'accepten malles curtes, xandalls, etc...)
3a capa (jaqueta impermeable i transpirable)
2a capa (jersei o jaqueta polar)
1a capa (samarreta transpirable curta i/o llarga)
Mitjons de tresc per diversos dies
Botes de tresc de mitja/alta canya
Brúixola
Mapa de la zona
Portamapa estanc (no s'accepta zip)
Ulleres de sol categoria 3/4
Gorra
Buff
Gorro
Guants
Protecció labial i solar
Catimplora o camel back
Protector motxilla
Farmaciola *
Frontal i piles de recanvi
llapis i llibreta
mòbil i xiulet

Material recomanable
bastons telescòpics
polaines/guetres (paraneus)
Pantalons impermeables (recomanable transpirables)


Material EFPEM ( AQUELLS QUE FACIN LA FORMACIÓ)

Màrfega (aïllant)
Sac de dormir +5/+10 (com a temperatura de confort, si en teniu de més calent millor)
Material de seguretat **: Mosquetons hms i/o rosca, cinta cosida, corda dinàmica assegurament .....



*Com a mínim ha de dur: manta tèrmica, benes normals, benes elàstiques adhesives, tirites, apòsits per llagues, esparadrap, gases estèrils, guants de làtex, povidona iodada, antitèrmics, antiinflamatòris i aquells medicaments que cada persona necessiti normalment o consideri oportú.

*Material que en part es farà servir a Circuits d'Aventura


divendres, 10 de setembre de 2021

Inici crèdit Submarinisme

El DIJOUS 23 de Setembre comença el crèdit de submarinisme amb classes a Mataró (Blaumar).

IMPORTANT: PORTEU 1 FOTO CARNET + FOTOCOPIA DNI + CERTIFICAT MÈDIC ( aquells que  el tingueu i encara no hagueu fet entrega a secretaria)

per anar cap allà haurem de quedar d'aquesta manera:

Lloc de trobada:
Estació Renfe rodalies de Plaça Catalunya
Ubicació:
just a fora de l'oficina d'atenció a l'usuari (costat màquines expenedores de bitllets)
Hora de trobada:
7:15*

Amb els alumnes que van directe quedarem a les 8:15 a la sortida de l'estació de Mataró o a les 8:20 al local de Blaumar (aquells que ja el coneguin)

* Sortida del tren

OBLIGATORI: TENIR ENTREGADA LA SOL.LICITUD CORRESPONENT A SECRETARIA.

NOTA:
Per les primeres classes cal portar: banyador, gorro de piscina, tovallola, xancles, etc. ( ja que es fan unes classes de tècnica a piscina). A partir del primer dia es necessitarà material específic com ulleres, tub, neopré, etc. per tant aquells que no comprin el material caldrà que el portin a totes les classes.

MATERIAL OBLIGATORI CRÈDIT SUBMARINISME CURS 21/22

A continuació detallem el material necessari per realitzar el crèdit de submarinisme i que cada alumne haurà de portar :


BLAUMAR, encarregat del curs de formació, ofereix una oferta del pack necessari per el crèdit de submarinisme. Es pot adquirir TOT el material o allò necessari parcialment ( per si algú té part del material), a continuació teniu cadascun dels preus i fotos del material 



 escarpins de 3´5 mm de gruix amb cremallera i sola ( poden servir posteriorment per vela)
 vestit de neoprè ( específic o de barrancs si es vol més polivalència)
 aletes regulables
 tub
 ulleres d’ampla visió
 guants
bossa transport ( opcional)


DADES QUE CALEN DONAR:
Pel neopré, tipus ( submarinisme / barrancs) i alçada i pes
Pel escarpins i aletes, nº de peu
Per guants, longitud del palmell de la mà oberta (de dit gran a dit petit)

Cal indicar clarament tot el material que demaneu ( tub, ulleres, bossa, etc.) i ENVIAR UN MAIL A:
omarquez@iccic.edu


(les classes específiques comencen l'1 d'Octubre i és necessari tenir tot el material encarregat el més aviat possible !!!)


PAGAMENT:


PER TRANSFERÈNCIA AL: IBAN  ES85 2100 4870 3122 0000 9393
O en METÀL.LIC EL DIJOUS 1 ( PRIMER DIA DE CLASSE A BLAUMAR)