1-Març: CIRCUITS: Pràctica 1, Montjuïc

El proper dilluns, 1 de Març del 2021, tenim la primera pràctica de Circuits Recreatius de Bosc, a Barcelona Piscines de Salts de Montjuïc (Avinguda Miramar, 31, 08038 - Barcelona). L'horari de la sessió serà de 8:15 a 14:45h.

A partir d'aquesta sessió és imprescindible portar sempre tota la llista de material obligatori que especifica a l'intranet i concretament els 1'3m de cordino de diàmetre 6mm, la cinta plana cosida de 120cm de diàmetre, un mosqueto HMS manual, i un mosquetó de seguretat manual.

És recomanable portar un bon sistema de capes i concretament, unes segones capes contundents, per altre banda és molt important que abans de cada sessió aneu repassant tots els apunts i documents que hi ha a l'intranet i que vam explicar a la primera sessió teòrica,

Recordeu que a l'inici de la sessió farem una petita prova de NUSOS concretament del Vuit per sinus/gassa, i del nus dinàmic.

Criteris d'avaluació: 

Vuit per sinus: 45"

1 punt = nus fet i pentinat

0,5punt= nus fet i mal pentinat

0punt= nus no fet o erroni. I fora de temps.

Dinàmic: 45" 

1punt = nus fet per la part longitudinal més ample del mosquetó i amb aquest tancat

0,5punt= nus fet per qualsevol altre part del mosquetó, amb aquest obert o amb un mosquetó no HMS (només un dels condicionants)

0punts= nus fet per qualsevol altre part del mosquetó, amb aquest obert i amb un mosquetó no HMS (més d'un dels condicionants), o nus mal fet. I fora de temps.

MATERIAL DE VELA

Per a la realització del crèdit de vela serà necessari la utilització de neopré ( aquells dies de meteorologia adversa) es pot utilitzar el de submarinisme/barrancs, però es recomanable la utilització de material específic ( lleugeresa, comoditat, etc.) recomanem:

Neopré de vela lleugera:

MODEL NOI

MODEL NOIA

Preu aprox 70€ decathlon  

ESCARPINS AMB SOLA ( es poden utilitzar els de submarinisme)

Preu aprox. 30€ decathlon

JAQUETA TALLAVENTS ( es pot utilitzar el de senderisme)

(imatge tallavents especific de vela)

Preu apox. 15€ decathlon

A més a més de:
Banyador
Samarreta de lycra
Crema solar
Ulleres de Sol amb cordill
Gorra ...

INICI CRÈDIT VELA 11/03/21

EL CRÈDIT DE VELA SEMPRE ES DESENVOLUPARÀ AL REIAL CLUB MARITIM DE BARCELONA TOTS ELS DIJOUS

CURS PREPARATORI DE 60h per les proves d´accés de td1 de vela ( tècnic esportiu)

Punt de Trobada: Reial Club Marítim de Barcelona
PAGINA WEB
Localització: Moll d'Espanya s/n
Veure mapa
ESTACIÓ DE METRO MÉS PRÒXIMA: L3-DRASSANES
Hora inici classes: 8:00

TELF. DE CONTACTE INCIDÈNCIES: 661294407 (Oscar)

MATERIAL OBLIGATORI :

- Neopré ( es pot utilitzar barrancs, o submarinisme ....)

- Escarpins sola rígida (submarinisme o  poden ser bambes)

- Samarreta de lycra ( o material sintètic) màniga curta o llarga. NO COTÓ !!!

- Paravents / Gore, etc.

- Tovallola, material dutxa
- Roba de recanvi

- Ulleres de Sol (lligades, en cas contrari es perden, si no en voleu portar ... vosaltres decidiu)

- Gorra ( idem cas ulleres)

- Fàrmaciola personal (antimareig) IMPORTANT PER AQUELLS QUE ES MAREGEN

Nota: Si algú té dubtes de material PARLAR AMB OSCAR ( o exposar el primer dia de classe, PERO AQUEST PRIMER DIA JA NAVEGAREM !!!!), bàsicament, cal tenir material per poder navegar dies de BON TEMPS, però també cal tenir-lo per dies de MAL temps, per tant la falta de MATERIAL no serà una excusa per no sortir, 

ORGANITZACIÓ PREVISTA:

De forma habitual:
de 8:00 - 9:00 TEORIA NAVEGACIÓ
de 9:00 - 9:30 ESMORZAREM
de 9:30 - 14:30 PRÀCTICA

* Al Club hi ha màquines de cafè i bar.  ACTUALMENT EL BAR DEL CLUB ESTA EN OBRES, SIGUEU PREVISORS

- NO ES PODEN PORTAR PIERCINGS DURANT L´ACTIVITAT

- NO ES POT FUMAR DURANT L´ACTIVITAT A MAR ( només esmorzar)

- DURANT LA PRÀCTICA DE VELA ENS PODEM  HIDRATAR ( BEGUDES ISÒTONIQUES / AIGUA) o MENJAR amb les indicacions dels monitors responsables

- HI HA DUTXES A LES INSTAL.LACIONS

ES PODRÀ DEIXAR MATERIAL ( NEOPRÉ) A LES INSTAL.LACIONS SEMPRE QUE ESTIGUI INDENTIFICAT EL NEOPRÉ I EL PENJADOR CORRESPONENT

CIRCUITS: Inici curs + Sortida Medi (PLA B degut a MALES CONDICIONS METEOROLÒGIQUES)

DEGUT A L'ALTA PROVABILITAT DE CONDICIONS METEOROLÒGIQUES ADVERSES PER AQUEST DILLUNS 22 DE FEBRER. ENS HEM HAGUT DE VEURE OBLIGATS A APLAÇAR LA SORTIDA.

AMB AIXÒ LA CLASSE ES FARÀ A L'ESCOLA (AULA-24) A LES 8:15H DEL MATÍ!

Hola alumnes,

Aquest dilluns,  22 de Febrer del 2021, comencem les Unitats Formatives de Circuits Recreatius de Bosc.
El primer dia comencem amb una sortida a una empresa del sector per conèixer bé el món on hem d'entrar. A continuació teniu tots el detalls necessaris per aquesta:

*Hora de sortida: 7:30h .

*Lloc de sortida: Plaça Catalunya, Barcelona (Davant del Hard Rock Cafè) .

*Visita: Parc d’Aventura, ESTIULAVENTURA – Campdevànol (El Ripollès) .

*Material necessari: Vestimenta i calçat de les sortides de SENDERISME. Llibreta, llapis i bolígraf.

*Objectius:
1)Aprendre el funcionament de les Unitats Formatives.
2)Conèixer la logística, distribució, i organització d’un parc. Identificar les parts específiques d’un parc.
3)Realitzar els circuits de bosc proposats, per tal de descobrir l'activitat.
4)Confeccionar una fitxa tècnica del Parc proposat.

5)Observar la maniobra del contrapès per rescatar algú que s'ha quedat atrapat.

*Hora aproximada d’arribada: 14:30h .

*Lloc d’arribada: Plaça Catalunya, Barcelona (Davant del Hard Rock Cafè).

En aquesta sortida sereu informats i obtindreu la documentació del funcionament (Avaluació, material, treballs, localització...) del Mòdul Professional de Circuits.
El desplaçament és amb autobus, per tal de poder anar directe m'ho heu de notificar un mínim de dos dies abans i us diré com quedem.
Qualsevol dubte i qüestió a: jolives@iccic.edu

Fins dilluns!

EXAMEN TEÒRIC SENDERISME I ORIENTACIÓ & PRÀCTICA ORIENTACIÓ, DILLUNS 8 DE FEBRER

Hola a tots, el DILLUNS 8 de Febrer es farà EXAMEN de Senderisme i Orientació  + Prova d'orientació 

- DE 8:15 A 9:45, EXAMEN TEÓRIC 

- DE 11:30 A 14:30 ORIENTACIÓ A VALLVIDRERA  ( Collserola)

Lloc de trobada: Exterior estació Baixador de Vallvidrera Ver mapa más grande ( just al sortir)

Com arribar-hi: FGC línies S1 i S2, parada Baixador de Vallvidrera FGC o transport privat

Els horaris es poden veure modificats per la durada de l'examen

Senderisme - Prova física al Montseny - ES MODIFICA AL DILLUNS 25 DE GENER PER CONDICIONS DE LA RUTA

El proper dilluns dia 25 de GENER realitzarem la prova física avaluable al Montseny.
La prova física consisteix en anar des del poble de Montseny i fins a dalt del Turó de l'Home tot seguint el GR-5, en el menor temps possible i amb un pes concret a l'esquena (homes 10Kg, dones 8Kg).
Un cop dalt del Turó de l'home s'acaba la prova física però encara s'ha d'arribar al lloc de recollida del Bus (Santa Fe de Montseny)

MAPA

Hora i lloc de sortida en bus:
7:00 a Plaça Catalunya (Hard Rock Cafe)
Hora de tornada a BCN: 15:00/16:00

ATENCIÓ: Si algú vol anar directe ho ha de notificar amb prou antelació per poder gestionar el punt de trobada/recollida, ja que la ruta NO ÉS CIRCULAR i per tant ha de ser un punt comú on el bus passi de pujada i de baixada (normalment a St. Celoni)

Material obligatori:
Botes (No bambes)
Heu de dur 1a, 2a i 3a capa obligatòriament.
Farmaciola
és força recomanable que porteu bastons.

Pes obligatori:
Caldrà que realitzeu la prova física amb 10Kg de pes els nois i 8Kg de pes les noies a la motxilla, per tan porteu una motxilla en que ho pugui aguantar i porteu aquests 10 i 8kg de pes de casa (arròs, aigua envasada i precintada, manuelles, peses de sorra...) no podreu agafar pedres de l'indret!
se us pesarà la motxilla abans, durant i a l'arribar de la prova física.
Porteu aigua i queviures per anar recarregant l'organisme d'energia, doncs és de vital importància!

màxim temps per a realitzar la prova:
2h 45´

Anar directes:
Tots aquells que aneu ( o volgueu marxar directes) heu d'entregar el permís corresponent a secretaria abans de divendres)

Gràcies i fins dilluns!

ESTADA D´ESQUÍ FEBRER

A continuació passem a detallar la informació corresponent a l'estada que es realitzarà al Febrer a Andorra:

HORA DE SORTIDA:
DIUMENGE 31 DE GENER A LES 17:30 HORES
LLOC DE SORTIDA: PLAÇA CATALUNYA, HARD ROCK CAFÈ

RECORREGUT BUS: 

OPCIÓ A: BARCELONA - PONTS - LA SEU - ANDORRA.

(OPCIÓ B: BARCELONA - PUIGCERDÀ - ANDORRA)

Cadascuna de les opcions venen decidides per les condicions de mobilitat ( COVID, NEU, etc.)

 *Aquells alumnes que marxin pels seus mitjans seran recollits a la Seu d'Urgell ( parking exterior Mercadona) o Puigcerdà ( rotonda jugador hoquei - primera de la població) segons itinerari, i ho hauran de notificar amb anterioritat per poder comunicar el diumenge!!!

HORA DE RECOLLIDA: 20:00 aprox.* ( consultar mateix dia de sortida als companys que van al bus segons incidències, etc.)

ELS ALUMNES QUE VAGIN DIRECTAMENT A L´HOTEL CAL QUE HI SIGUIN A LES 21:00 H APROX.

SI CAP ALUMNE VOL PUJAR AMB VEHICLE PROPI A ANDORRA, HO HA DE NOTIFICAR ABANS DEL DIA DE PUJADA, I COMUNICAR-HO ALS TUTORS, serà IMPRESCINDIBLE tenir entregada la Autorització corresponent (secretaria/intranet). Per altre banda, durant la estada s´entregaran les claus del vehicle als responsables del CIC.

¡¡¡ IMPORTANT !!!: Tothom ha de portar DNI ( en vigor ), i documentació sanitària COVID corresponent.

DIA DE TORNADA D´ANDORRA:
SORTIDA DIVENDRES 5 DE FEBRER d´ANDORRA A LES 15:00

Hora aproximada arribada a bcn: 19:00


HOTEL PARMA
PAS DE LA CASA AD200
ANDORRA

EN CAS D´INTOLERANCIES ALIMENTICIES NOTIFICAR-HO A omarquez@iccic.edu


DISPOSICIÓ DE LES HABITACIONS: Habitacions de 3 I 2 persones 

IMPORTANT !!!: NO ES PERMÈS FUMAR, NI INGERIR BEGUDES ALCOHÒLIQUES A LES HABITACIONS.

DINÀMICA DE TREBALL: 

Dilluns 1, lloguer de material a primera hora del matí per part de tots els grups.

HORARIS DE LA ESTADA:
ESMORZAR: 08:00 h

DESPLAÇAMENT ESTACIÓ: 8:30
DINAR: A estació

TREBALL A PISTES:
TREBALL DE MILLORA EN ESQUÍ PERSONAL amb professors GrandValira
Horari 09:00 a 17:00 ( inclosa parada per dinar )

SOPAR: 20:30 h
HORA DE SILENCI: 23:30
TOTHOM A LES SEVES HABITACIONS



DIJOUS 4 DE FEBRER, SIMULACRE PROVES ACCÉS OFICIOSES per aquells que tinguin el nivell mín. !!! ( aquestes proves no donen accés a la formació de td1)

MATERIAL:
Caldrà portar la roba adient per esquí alpí, ulleres de sol, guants, protecció solar, casc ( qui en tingui). No es pot esquiar sense el mínim de material personal indicat i ÉS OBLIGATORI ESQUIAR AMB CASC !!
La resta de material específic ( casc, pals, botes i esquís ) serà llogat a Andorra i està inclòs a l'estada ( ja es va demanar a principi de curs) aquells alumnes que vulguin utilitzar el seu material personal ( esquís, botes, etc.) ho podrán fer ( no es pot pujar material de snow).
NO CAL portar material específic del crèdit de senderisme ( portamapes, brúixola, etc.)

La informació aquí detallada, pot veure´s sotmesa a canvis per causes alienes a la direcció del CIC. Recomanem es consulti el bloc durant els dies festius.

ORIENTACIÓ DILLUNS 18 DE GENER - COLLBATO

Dilluns 18 de Gener anirem a fer PRÀCTICA d'orientació a Collbató, amb mapa d'orientació ICGC.

A les 7:30 sortirà l'autocar de Plaça Catalunya que us portarà a aquesta població.

Aquells que vagin directes, han de ser-hi a les 8:15 al parking de terra del poble:


Es farà orientació on hi haurà una fita que s'haurà de trobar mitjançant rumb, per tant, haureu de dur brúixola obligatòriament.

No cal dir quin és el material amb el que us deixarem fer la cursa i quin serà el que us desqualificarà directament.

Gràcies i fins llavors.

SESSIÓ SENDERISME DILLUNS 11 DE GENER

EL PROPER DILLUNS 11 DE GENER, ES FARÀ CLASSE TEÒRICA AL CIC,

S'IMPARTIRAN TOTES AQUELLES UNITATS TEÒRIQUES QUE QUEDEN PENDENTS PER VEURE A CLASSE I QUE SÓN CONTINGUT D'EXÀMEN