dimecres, 25 de novembre de 2020

CLASSE ORIENTACIÓ + CURSA VELÒDROM D'HORTA

El proper DILLUNS 30 de NOVEMBRE tenim:

- Classe teòrica al CIC de 8:15 a 10:30 per treballar aspectes teòrics d'orientació ( triangulació, etc.)
IMPRESCINDIBLE: Portar brúixola, regle, etc. ja que treballarem amb els mapes  (portar aquells que hem entregat fins al moment, inclós Pedraforca)

- Posteriorment farem una cursa d´orientació a HORTA :

11:30* a l'Area Picnic Laberint d'Horta ( METRO L3 - Parada Mundet).

Realitzareu una cursa d'orientació INDIVIDUAL que ens donarà una nota procedimental més.

El material que portarem (recordeu també la brúixola PLANA TRANSPARENT, ja que hi haurà recerca amb rumb)  serà l´adequat per a realitzar la cursa INDIVIDUAL i atenció que hi haurà "participant escombra" !!!

Vingueu preparats per córrer i trobar fites!

*aquesta hora es pot veure modificada segons horari de finalització de les classes prèvies.

dimarts, 17 de novembre de 2020

RESULTATS ORIENTACIÓ PLAÇA MIREIA

Tot seguit us mostrem els resultats de la prova d´orientació a Plaça Mireia, recordeu que sempre es valora qui troba TOTES les balisses en el menor temps possible ...... ( evidentment les parelles que van desmuntar circuits tenen el nombre de balisses desmuntades que quedaven)




dilluns, 16 de novembre de 2020

ASCENSIÓ AL PEDRAFORCA ... EL SENYOR DE LES TARTERES

Data: 23 de  Novembre de 2020

Punt de Trobada:
Plaça Catalunya
Localització:
Hard Rock Cafè
Hora de Trobada:
6:45h.
Hora de Tornada Aproximada:
17:00h. a Plaça Catalunya BCN

DESPLAÇAMENT PARTICULAR (UNIC PUNT DE RECOLLIDA)
Punt de Trobada:  Rotonda Sallent 
SORTIDA 62 de la C16 - E5
Hora de trobada: 7:30 
Aclariment: No es podrá anar amb cotxe fins a Gòsol, ja que desprès de l´itinerari no hi passem !!!
IMPRESCINDIBLE TENIR EL PERMÍS CORRESPONENT ENTREGAT A SECRETARIA

DINÀMICA D'ACTIVITAT:
En aquesta sortida hi haurà temps de tall a l´enforcadura, aquells que no entrin dins dels temps, no podrán intentar cim.

El recorregut a realitzar es Gósol - Pedraforca - Mirador del Gresolet

MATERIAL OBLIGATORI:
Portamapa
Motxilla de Muntanya (ha d'entrar tot el que portem a dins)
Aigua, Esmorzar I Dinar
Bota de Tresc
1a capa
2a capa
3ª capa (impermeable i transpirable)
Pantaló de Tresc o malla
Gorro i guants
Ulleres de sol cat. 3/4 que siguin de plàstic !!!
Farmaciola
Brúixola
** El material cartogràfic serà facilitat per l'escola.

QUI NO PORTI EL MATERIAL OBLIGATORI NO PODRÀ REALITZAR LA SORTIDA.
ES REVISARÀ A L'INICI !!!

dilluns, 9 de novembre de 2020

Teoria i Pràctica orientació, Plaça Mireia

El proper dilluns dia 16 de Novembre realitzarem una sessió teòrico-pràctica a Collserola.

Quedarem a les 8:30 a Plaça Mireia. (clica per veure on esta)

IMPORTANT: PORTAR ELS MAPES DE BASTIMENTS  i el de la TOSA, QUE US VÀREM ENTREGAR, regle, llapis, etc.  i la resta de material necessari per a realitzar una cursa d´orientació ( res de cotó - pantalons, samarretes - Es poden portar bambes de tresc amb bona sola !!,  ....  i recordeu també la brúixola !!!!)

Us donem temps de sobres per tal de que trobeu el lloc. Primer farem una petita sessió teòrica i després passarem a fer una orientació pràctica i puntuable de cara a tenir nota procedimental.

dimarts, 3 de novembre de 2020

RESULTAT PRÀCTICA D´ORIENTACIÓ COLLSEROLA - THAU

Aquí teniu el resultat del vostre esforç per localitzar les balisses que tan "amablament" algú va "amagar"  per la muntanya de Collserola.
Nois i noies,  cal treballar físicament ( aprofiteu sortir a còrrer pel municipi si no podem anar a pujar muntanyes !!!!)  ja que els resultats demostren que en aquest apartat cal millorar, hi ha però bona feina d'implicació i actitud, per  tant FELICITATS a tots.



Nota: Recordem que el criteri és: MÉS BALISSES trobades en el MENOR temps possible. Per això hi ha grups que tot i tenir més temps total ( suma parcials dels temps) están per davant d'altres, el motiu és que tenen més balisses trobades.

dilluns, 2 de novembre de 2020

ASCENSIÓ A LA TOSSA D´ALP

Data: 9 de NOVEMBRE de 2020
Punt de Trobada:
Plaça Catalunya
Localització:
Hard Rock Cafè
Hora de Trobada:
6:45h.
Hora de Tornada Aproximada:
16:00h. a Plaça Catalunya BCN

DESPLAÇAMENT PARTICULAR (UNIC PUNT DE RECOLLIDA)




Punt de Trobada:  Rotonda Sallent 
(SORTIDA 62 de la C16 - E5)
Hora de trobada: 7:30 
Aclariment: No es podrá anar amb cotxe fins a COLL DE PAL, ja que desprès de l´itinerari no hi passem !!!
IMPRESCINDIBLE TENIR EL PERMÍS CORRESPONENT ENTREGAT A SECRETARIA

DINÀMICA D'ACTIVITAT:

El recorregut a realitzar es Coll de Pal - La Tossa d´Alp - Mirador dels Orris -  Corba Plan Bagà

MATERIAL OBLIGATORI:
Portamapa
Motxilla de Muntanya (ha d'entrar tot el que portem a dins)
Aigua, Esmorzar I Dinar
Bota de Tresc ( no valen cap tipus de bambes!!!)
1a capa
2a capa
3ª capa (impermeable i transpirable)
Pantaló de Tresc o malla ( segons meteorologia, més o menys tèrmica !!!)
Gorro i guants
Ulleres de sol cat. 3/4 que siguin de plàstic !!!
Farmaciola
Brúixola

** El material cartogràfic (MAPA) serà facilitat per l'escola.

QUI NO PORTI EL MATERIAL OBLIGATORI NO PODRÀ REALITZAR LA SORTIDA.
ES REVISARÀ A L'INICI !!! AQUEST COP NO HI HA SEGONES OPORTUNITATS

dilluns, 26 d’octubre de 2020

SESSIÓ D´ORIENTACIÓ CIC + THAU

Hola a tots!!!! el pròxim DILLUNS 2 DE NOVEMBRE farem classe d´orientació TEÒRICA AL CIC DE 8 A 10:30, i posteriorment farem PRÀCTICA A:

LOCALITZACIÓ: ESCOLA THAU

8:00 a 10:30 CLASSE TEÒRICA, aspectes a treballar, MAPES, UTM, CÀLCUL RUMBS, etc.

IMPORTANT: CAL PORTAR EL MAPA DE PUIGMAL-ULLDETER ( Entregat a Classe) per fer exercicis a l'aula, brúixola, regle, calculadora ..... 

11:30 a 14:30 CLASSE PRÀCTICA THAU SARRIÀ, interpretació de mapa, localització de punts de pas ( balisses), etc.

Per a la pràctica d´orientació cal portar el material adient:

- Bambes / botes de tresc
- Brúixola / llapis
- Material que creieu oportú per a aquesta pràctica esportiva ( que no és res de cotó, ni pantalons de xandall, etc.)
- Aigua, protecció solar ....

divendres, 16 d’octubre de 2020

SORTIDA VALLTER 2000

ULTIMA HORA !!! 

DAVANT LA SITUACIÓ DEL CAS POSITIU D'UN ALUMNE DE CLASSE, S'HA ACTIVAT EL PROTOCOL CORRESPONENT, I LA SORTIDA PREVISTA QUEDA POSPOSADA PEL DILLUNS 26/10/20 !!!! 

El proper dilluns 19/10/20 farem una connexió telemàtica ( via zoom) a les 12:00 hores ( desprès d´anar al cole) per indicar les tasques a realitzar ( rebreu informació via mail). 

SORTIDA AL PIC DE LA DONA I BASTIMENTS


Data:  19 d'Octubre de 2020
Punt de Trobada:Plaça Catalunya
Localització:Hard Rock Cafè
Hora de trobada: 6:45
Hora de Tornada Aproximada: 18:00

AQUELL ALUMNE QUE NECESSITI ANAR DIRECTE (SEMPRE AMB LA AUTORITZACIÓ CORRESPONENT)
PUNT DE TROBADA: PARKING SUPERIOR (el de més amunt) DE L'ESTACIÓ D'ESQUÍ DE VALLTER
HORA: 9:15 h

o POT SER SER RECOLLIT A:
ROTONDA ESCLAT
HORA: 7:40 ( NO S´ESPERARÀ A NINGÚ !!)



MATERIAL OBLIGATORI:
PREVISIÓ METEOROLÒGICA IMPRESA
Mapa Núria-Ulldeter*
Portamapa
Motxilla de Muntanya (ha d'entrar tot el que portem a dins, min. 25 l. )
Aigua, Esmorzar I Dinar ( entrepà)
Bota de Tresc
1a capa
2a capa
3ª capa (impermeable i transpirable)
Pantaló de Tresc o malla
Gorro i guants
Ulleres de sol cat. 3/4 que siguin de plàstic !!!
Farmaciola
Brúixola

MATERIAL MOLT RECOMANABLE:
Pantaló impermeable
pals telescòpics o d'esquí
buff
POLAINES

* EL MAPA, de la zona és el que es donarà a la classe.


No portar el material obligatori comportarà no poder realitzar la sortida.



OBJECTIUS DE LA SORTIDA:Localització d´un itinerari i elecció del ritme de progressió en alta Muntanya . Progressió per terreny variat.

dijous, 8 d’octubre de 2020

AUTORITZACIÓ DESPLAÇAMENTS PARTICULARS

Aquí teniu la autorització que cal omplir en cas de desplaçament particular a qualsevol de les activitats CIC que es realitzen al llarg del curs:

dimecres, 30 de setembre de 2020

Inici crèdit Submarinisme

El DIJOUS 1 d'Octubre comença el crèdit de submarinisme amb classes a Mataró (Blaumar).

IMPORTANT: PORTEU 1 FOTO CARNET + FOTOCOPIA DNI + CERTIFICAT MÈDIC ( aquells que  el tingueu i encara no hagueu fet entrega a secretaria)

per anar cap allà haurem de quedar d'aquesta manera:

Lloc de trobada:
Estació Renfe rodalies de Plaça Catalunya
Ubicació:
just a fora de l'oficina d'atenció a l'usuari (costat màquines expenedores de bitllets)
Hora de trobada:
7:15*

Amb els alumnes que van directe quedarem a les 8:15 a la sortida de l'estació de Mataró o a les 8:20 al local de Blaumar (aquells que ja el coneguin)

* Sortida del tren

OBLIGATORI: TENIR ENTREGADA LA SOL.LICITUD CORRESPONENT A SECRETARIA.

NOTA:
Per les primeres classes cal portar: banyador, gorro de piscina, tovallola, xancles, etc. ( ja que es fan unes classes de tècnica a piscina). A partir del primer dia es necessitarà material específic com ulleres, tub, neopré, etc. per tant aquells que no comprin el material caldrà que el portin a totes les classes.


CALENDARI DEL CRÈDIT
TOTS ELS DIJOUS:

- 01/10/20
- 08/10/20
- 15/10/20
- 22/10/20
- 29/10/20
- 05/11/20
- 12/11/20
- 19/11/20
- 26/11/20
- 03/12/20

dimarts, 29 de setembre de 2020

SESSIÓ DE SENDERISME AL CIC

RECORDEU QUE EL DILLUNS 5 D'OCTUBRE, TENIM ENCARA SENDERISME AL CIC, BARRI GRÀCIA ( Torrent de les Flors).

AQUELLS que tingueu dubtes en el material que teniu a casa ( si és vàlid o no, si és una jaqueta de muntanya o no, botes ... ho porteu !!!!, o feu una foto, etc.)

diumenge, 27 de setembre de 2020

INICI CRÈDIT DE SENDERISME

EL DILLUNS 28 de SETEMBRE, S´INICIA EL CRÈDIT DE SENDERISME AL CIC, BARRI GRÀCIA ( Torrent de les Flors).

ES DONARÀ LA PROGRAMACIÓ DEL CRÈDIT, es detallará encara més el tema d´Andorra, ETC.

AQUELLS que tingueu dubtes en el material que teniu a casa ( si és vàlid o no, si és una jaqueta de muntanya o no ... ho porteu !!!!, botes, etc.)


dilluns, 21 de setembre de 2020

LLISTA MATERIAL SENDERISME

Aqui publiquem la llista del material que s'ha de tenir per realitzar les sortides de senderisme QUE REVISAREM EL PRIMER DIA DE CLASSE.

El material que a continuació exposem no s'ha de dur tot a totes les sortides. En les sortides d'un dia es reduirà. S'haurà de dur el que es demani com a obligatori en la fitxa de sortida i que anirà en funció del tipus de sortida a realitzar.

Volem recordar també que el material que demanem és eminentment un material de seguretat personal i de desenvolupament professional del sector que esteu estudiant.

Material imprescindible i obligatori:
Motxilla per aportar el material (min.25l. - Travessa 60l.) No podem portar res penjant.
Pantalons de tresc o malles llargues o pirates (no cotó , no s'accepten malles curtes, xandalls, etc...)
3a capa (jaqueta impermeable i transpirable)
2a capa (jersei o jaqueta polar)
1a capa (samarreta transpirable curta i/o llarga)
Mitjons de tresc per diversos dies
Botes de tresc de mitja/alta canya
Brúixola
Mapa de la zona
Portamapa estanc (no s'accepta zip)
Ulleres de sol categoria 3/4
Gorra
Buff
Gorro
Guants
Protecció labial i solar
Catimplora o camel back
Protector motxilla
Farmaciola *
Frontal i piles de recanvi
llapis i llibreta
mòbil i xiulet

Material recomanable
bastons telescòpics
polaines/guetres (paraneus)
Pantalons impermeables (recomanable transpirables)

Material EFPEM ( AQUELLS QUE FACIN LA FORMACIÓ)

Màrfega (aïllant)
Sac de dormir +5/+10 (com a temperatura de confort, si en teniu de més calent millor)

*Com a mínim ha de dur: manta tèrmica, benes normals, benes elàstiques adhesives, tirites, apòsits per llagues, esparadrap, gases estèrils, guants de làtex, povidona iodada, antitèrmics, antiinflamatòris i aquells medicaments que cada persona necessiti normalment o consideri oportú.


dimarts, 8 de setembre de 2020

MATERIAL OBLIGATORI CRÈDIT SUBMARINISME CURS 20/21

A continuació detallem el material necessari per realitzar el crèdit de submarinisme i que cada alumne haurà de portar :


BLAUMAR, encarregat del curs de formació, ofereix una oferta del pack necessari per el crèdit de submarinisme. Es pot adquirir TOT el material o allò necessari parcialment ( per si algú té part del material), a continuació teniu cadascun dels preus i fotos del material 



 escarpins de 3´5 mm de gruix amb cremallera i sola ( poden servir posteriorment per vela)
 vestit de neoprè ( específic o de barrancs si es vol més polivalència)
 aletes regulables
 tub
 ulleres d’ampla visió
 guants
bossa transport ( opcional)


DADES QUE CALEN DONAR:
Pel neopré, tipus ( submarinisme / barrancs) i alçada i pes
Pel escarpins i aletes, nº de peu
Per guants, longitud del palmell de la mà oberta (de dit gran a dit petit)

Cal indicar clarament tot el material que demaneu ( tub, ulleres, bossa, etc.) i ENVIAR UN MAIL A:
omarquez@iccic.edu


(les classes específiques comencen l'1 d'Octubre i és necessari tenir tot el material encarregat el més aviat possible !!!)


PAGAMENT:


PER TRANSFERÈNCIA AL: IBAN  ES85 2100 4870 3122 0000 9393
O en METÀL.LIC EL DIJOUS 1 ( PRIMER DIA DE CLASSE A BLAUMAR)