dimecres, 13 de gener de 2021

ORIENTACIÓ DILLUNS 18 DE GENER - COLLBATO

Dilluns 18 de Gener anirem a fer PRÀCTICA d'orientació a Collbató, amb mapa d'orientació ICGC.

A les 7:30 sortirà l'autocar de Plaça Catalunya que us portarà a aquesta població.

Aquells que vagin directes, han de ser-hi a les 8:15 al parking de terra del poble:


Es farà orientació on hi haurà una fita que s'haurà de trobar mitjançant rumb, per tant, haureu de dur brúixola obligatòriament.

No cal dir quin és el material amb el que us deixarem fer la cursa i quin serà el que us desqualificarà directament.

Gràcies i fins llavors.

dilluns, 11 de gener de 2021

Senderisme - Prova física al Montseny - ES MODIFICA AL DILLUNS 25 DE GENER PER CONDICIONS DE LA RUTA

El proper dilluns dia 25 de GENER realitzarem la prova física avaluable al Montseny.
La prova física consisteix en anar des del poble de Montseny i fins a dalt del Turó de l'Home tot seguint el GR-5, en el menor temps possible i amb un pes concret a l'esquena (homes 10Kg, dones 8Kg).
Un cop dalt del Turó de l'home s'acaba la prova física però encara s'ha d'arribar al lloc de recollida del Bus (Santa Fe de Montseny)

Hora i lloc de sortida en bus:
7:00 a Plaça Catalunya (Hard Rock Cafe)
Hora de tornada a BCN: 15:00/16:00

ATENCIÓ: Si algú vol anar directe ho ha de notificar amb prou antelació per poder gestionar el punt de trobada/recollida, ja que la ruta NO ÉS CIRCULAR i per tant ha de ser un punt comú on el bus passi de pujada i de baixada ( normalment a St. Celoni)

Material obligatori:
Botes (No bambes)
Heu de dur 1a, 2a i 3a capa obligatoriament.
Farmaciola
és força recomanable que porteu bastons.

Pes obligatori:
Caldrà que realitzeu la prova física amb 10Kg de pes els nois i 8Kg de pes les noies a la motxilla, per tan porteu una motxilla en que ho pugui aguantar i porteu aquests 10 i 8kg de pes de casa (arròs, aigua envasada i precintada, manuelles, peses de sorra...) no podreu agafar pedres de l'indret!
se us pesarà la motxilla abans, durant i a l'arribar de la prova física.
Porteu aigua i queviures per anar recarregant l'organisme d'energia, doncs és de vital importància!

màxim temps per a realitzar la prova:
2h 45´

Anar directes:
Tots aquells que aneu ( o volgueu marxar directes) heu d'entregar el permís corresponent a secretaria abans de divendres)

Gràcies i fins dilluns!

diumenge, 10 de gener de 2021

SESSIÓ SENDERISME DILLUNS 11 DE GENER

EL PROPER DILLUNS 11 DE GENER, ES FARÀ CLASSE TEÒRICA AL CIC,
S'IMPARTIRAN TOTES AQUELLES UNITATS TEÒRIQUES QUE QUEDEN PENDENTS PER VEURE A CLASSE I QUE SÓN CONTINGUT D'EXÀMEN 

dilluns, 14 de desembre de 2020

CLASSE SENDERISME + CURSA ORIENTACIÓ CAN CUIÀS

El proper DILLUNS 21 de DESEMBRE tenim:

- Classe teòrica al CIC de 8:15 a 10:30 per treballar aspectes teòrics de Senderisme

- Posteriorment farem una cursa d´orientació a CAN CUIÀS :

Quedarem a la parada de metro de Can Cuiàs L11 (vegeu ubicació) a les 11:30* sense retards.

Al lloc s'hi pot anar fàcilment en metro des de l'escola.
(Vegeu linia)




Heu de venir preparats per córrer amb un mapa a la mà, tot buscant i trobant fites en el menor temps possible i per tan heu de dur el material necessari per fer-ho, podeu portar bambes DE TRESC i heu de dur brúixola.

Tot plegat ja us sona oi?

*Aquesta hora es pot veure modificada segons horari de finalització de les classes prèvies. 

dilluns, 7 de desembre de 2020

ORIENTACIÓ PACS DEL PENEDÈS

El proper dilluns 14  de Desembre tenim cursa d'orientació a Pacs del Penedès.

Lloc de trobada:
Hard Rock Cafè de Plaça Catalunya

Hora de sortida:
8:00

Hora de arribada:
14:53

És una orientació amb un punt tècnic però sobretot de distàncies llargues.
Cal que porteu brúixola i material adient per realitzar la cursa d'orientació.
(bambes amb sola per còrrer per muntanya, no peces de cotó..., roba d'abric, aigua, menjar...)

Si algú ha d'anar directe a Pacs del Penedès cal que avisi a secretaria. Si no tothom va amb l'autocar des de Plaça Catalunya.

Si aneu directe cal estar a les 8.46 aquí.





dijous, 3 de desembre de 2020

FORMACIÓ ANDORRA

Detallem informació corresponent a Andorra:

1ª SETMANA ANDORRA:
Nomès aplicable als alumnes que presentin els requisits mínims per muntanyisme !!!
Actualment :

*pendent rebre minims.

DIA SORTIDA: 31/05/21
HORA SORTIDA: 6:45
PUNT DE TROBADA: Pl. Catalunya ( Hard Rock Cafè)
* Cal portar dinar

HORA TROBADA ALUMNES DIRECTES ANDORRA: 10:30
PUNT DE TROBADA: HOTEL ORDINO, LA PLANADA ( idem estada Abril)

MATERIAL DE SEGURETAT:
Aquells alumnes que superin les proves d'accés, hauran de portar 2 mosquetons, 1 cinta plana cosida, un tros de corda o cordino dinàmica ( el cole pot portar material  comú)

IMPORTANT: PORTAR CORDINO PERSONAL

NOTA: CALENDARI TIPUS. PENDENT D'ACTUALITZACIÓ :



 IMPORTANT: Tots aquells que us presenteu a muntanyisme recordeu que cal que entregueu EN PAPER IMPRÉS EL PRIMER DIA DE LA ESTADA  el dossier de cims realitzats amb la plantilla de l´EFPEM !!!



DIA TORNADA: Aquells alumnes que no superin les proves d´accés baixarán a Barcelona el mateix dia dels resultats. Depenent del nombre d´alumnes serà amb transport cic o transport públic a càrrec del cic.


2ª SETMANA ANDORRA:
 Aplicable als que es volen presentar a circuits, escalada ( amb mínims) i fan formació de Muntanyisme

IMPORTANT: Alumnes d´escalada han de portar peus de gat, arnés i casc ( el CIC només pot deixar casc i arnés, els peus de gat són personals)

Nota: Els alumnes que volen pujar a l'exàmen de circuits (i han superat el crèdit de Circuits al CIC)
cal que enviin un mail  per fer la planificació corresponent, així com aquells alumnes de segon que vulguin tornar a presentar-se abans de concloure la data límit.

DIA SORTIDA: 20/06/21
HORA SORTIDA: 06:15
PUNT DE TROBADA: Pl. Catalunya ( Hard Rock Cafè)
* Cal portar dinar

HORA TROBADA ALUMNES DIRECTES ANDORRA: 10:30
PUNT DE TROBADA: HOTEL ORDINO, LA PLANADA ( idem estada Abril)

NOTA: CALENDARI TIPUS. PENDENT D'ACTUALITZACIÓ :



TOTS els alumnes que NOMÉS fan circuits o escalada BAIXARAN el dimarts 2, desprès de les classes teòriques.
NOMÉS, es quedarán a Andorra aquells alumnes que hagin superat les proves de muntanyisme i que realitzin la travessa de 3 dies amb prova de bivac, que baixaran el DIVENDRES 5.

3ª SETMANA EXÀMENS ANDORRA:

DIA SORTIDA: 28/06/21 Atenció és diumenge !!!!
HORA SORTIDA: 18:00
PUNT DE TROBADA: Pl. Catalunya ( Hard Rock Cafè)
Els que vagin directes a les 21:00 a L'Hotel Parma

NOTA: CALENDARI TIPUS. PENDENT D'ACTUALITZACIÓ :



DIA TORNADA:
- 22/06/20, per aquells que NOMÉS fan escalada
- 23/06/20, per aquells que FAN circuits
- 26/06/20, per aquells que fan formació Muntanyisme

HORA SORTIDA ANDORRA: 14:30

NOTA: Els horaris i dies de tornada a bcn es poden veure afectats per canvis d´última hora.

Per qualsevol dubte o consulta enviar mail per intranet.

dimecres, 25 de novembre de 2020

CLASSE ORIENTACIÓ + CURSA VELÒDROM D'HORTA

El proper DILLUNS 30 de NOVEMBRE tenim:

- Classe teòrica al CIC de 8:15 a 10:30 per treballar aspectes teòrics d'orientació ( triangulació, etc.)
IMPRESCINDIBLE: Portar brúixola, regle, etc. ja que treballarem amb els mapes  (portar aquells que hem entregat fins al moment, inclós Pedraforca)

- Posteriorment farem una cursa d´orientació a HORTA :

11:30* a l'Area Picnic Laberint d'Horta ( METRO L3 - Parada Mundet).

Realitzareu una cursa d'orientació INDIVIDUAL que ens donarà una nota procedimental més.

El material que portarem (recordeu també la brúixola PLANA TRANSPARENT, ja que hi haurà recerca amb rumb)  serà l´adequat per a realitzar la cursa INDIVIDUAL i atenció que hi haurà "participant escombra" !!!

Vingueu preparats per córrer i trobar fites!

*aquesta hora es pot veure modificada segons horari de finalització de les classes prèvies.